co jest bol po

[...] "modlitewnika" Milos chwyta sztangielkę, aby zmusić swoje ramiona do pracy indvwidualnei; bardzo często przy treningu ze sztangami obciążenie treningowe nie jest równomiernie rozłożone i silniejsze ramię wykonuje więcej pracy. Milos skupia się na stworzeniu połączenia mięśniowo-umysłowego i utrzymuje napięcie mięśnia w obrębie [...]

[...] zjeść owsiankę z wheyem ale jednak jedzenie ma też wartość towarzyską i wolę zjeść sensowny obiad z rodziną niż na szybkiego coś sam. Co do diety to teoretycznie jak dieta jest dobrze zbilansowana to nie trzeba dostarczać omega z zewnątrz jak jesz 2 razy w tygodniu ryby morskie to wiesz. Ale 2-3g powinno być git. Strasznie sbodoboało mi [...]

[...] przeskakuje i kontynuuje wkoło brzucha , byłem u lekarza sprawdził czy to nie przepuklina ( nie pamiętałem dokładnie gdzie był ból) skierował na EKG jamy brzusznej (która nic nie wykazała) i w razie bólów mam się zgłosić i ból znów wystąpił. Ktoś może kojarzy objawy i jest w stanie powiedzieć czy to jest to samo czy może coś innego ? Pzdr

jesli bol jest na dole rzepki pod kolanem to boli przyczep sciena nie sam staw (czesto mialem po duzych obciazeniach) przejdzie samo po smarowaniu mascmi rozrzewajacymi i masowaniu jak i przerwie w ciezkich treninach. jesli bol jest w srodku to lakotki - tu juz sie robi klopot powazny. co do noszenia dluich spodni na treninu - chodzi mi o [...]

[...] mi jaja i twaróg i zmuszam sie ,by zjesc choc 100g miesa na obiad choc nie zawsze wmusze w siebie. n70 znam ten bol mam koleznke co tez obadja sie słodyczmi ,eklerami i jest chuda nic nie cwiczy chyba ,ze klikanie palcami po klawiaturze,a ja cwicze ,a wystarczy ,ze wiecej cos zjemi zaraz przybieram .Choc powoli zaczynam jesc wiecej i chudne [...]

[...] ból ale spokojnie idzie wytrzymać co do zostawania to ja od razu jechałem do domu po zabiegu jako pasażer i jakoś nie wydaje mi sie aby ktoś tam został na noc bo to nie jest szpital i w nocy nikogo z personelu tam nie ma. Timo sam ponownie ją założysz ale pewnie krzywo(te rzepy się kleją i trzeba we dwóch na raz przykleić) próbowałem sam i [...]

[...] narkotykach, które z racji, że sam o nich pisałem nie mogą być dla mnie czymś wstydliwym w żadnej mierze? To udanego gnębienia. Pamiętaj, to wszak deklaracja i teraz już jesteś skazany na gnębienie. No chyba że jak poprzednio zamierzasz olać obietnice prawusa... Jest to czasem objaw zresztą - mówienie o sobie w 3 osobie. Tak więc prawusie, [...]

[...] racji zwiększenia ilości obwodów. I się nie myliłam, trening mocno mnie wykończył.#-P Przy każdym ćwiczeniu czułam ból. Młotki,uginanie rąk i dipsy robione na raty.Dawno nie miałam takiej pompy :-D ------------------------ Esther, wojtek :-) Darek spokojnie jeszcze jest duużo fatu do palenia :-) Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2013-09-12 09:30:49

[...] :-D +dodatkowo 3 surowe marchewki i 2 ciasteczka upieczone przez współlokatorkę @-| I jeszcze takie spostrzeżenie- bardzo chce mi się soli. Wszystko solę. Nie wiem na ile to jest faktyczny brak a na ile 'chcica psychiki' ale sporo soli ostatnio zjadłam... Biorąc pod uwagę fakt, że rok temu nie soliłam w ogóle [...]

[...] kolejności zagramy z tymi drużynami na wyjeździe od 13 czerwca, co weekend, bez wracania do Polski). Zespoły o klasę słabsze od polskiego. Nawet jeśli Raul Lozano, a takie jest założenie, wyśle na wyjazdy drugi skład, trudno będzie nie wygrać choć po jednym meczu. Chińczycy pokonali wprawdzie ostatnio Amerykanów, ale przegrali choćby z [...]

[...] manewry z ćwiczeniami i dzięki życzliwości córeczki, która użycza mi swoich kilku metrów kwadratowych - rozpoczynam swój bój https://i.imgur.com/UdUvIkq.jpg Ale gdy jest czas na trening... wyruszam do mojego miejsca odreagowań... https://i.imgur.com/FMlcE9S.jpg Jest to miejsce, w którym straciłem przysłowiowe "dziewictwo"! Ale [...]

[...] możliwe, że to wina słabego nadgarstka po prostu. No i boli tylko jeden nadgarstek, nie oba, a nie wydaje mi się, żeby była jakaś dysproporcja między nimi, bo nawet jeśli jestem praworęczny, to bardzo dużo ćwiczeń wykonuję hantlami. Chociaż z jeszcze innej strony, to "czuję" ten nadgarstek cały czas jak się nad tym zastanowię, nie jest to ból, [...]

[...] a mianowicie... Rzadko kiedy mamy bol miesniowy na motylkach. BO TYLKO WYBRANCY BOGOW CZESTO MAJA, ALE MOZNA SPROBOWAC ... Cwiczenia wykonuje poprawnie i technicznie. Pompa jest a zakwasow nie ma :/ NIE POTRZEBUJESZ ZAKWASOW DO SZCZESCIA. JAK PODNOSISZ WIECEJ KG / POWT W CIEZSZYCH SERIACH TO MASZ WIECEJ MASY WLOKIEN KURCZLIWYCH. Drugi problem [...]

[...] danego ćwiczenia (np unoszenie hantli na biceps) będzie cały obwód przerwy to zwiększyć ilość powtórzeń (np z 7 jak robiłem do 10), oczywiście podkreślając, że moim celem jest masa? a co np z pompkami-robić tak jak robiłem (czyli określoną ilość powtórzeń) czy teraz np maksymalną ilość powtórzeń? 3.W jakimś poście zobaczyłem przykładowy plan i [...]

[...] rwanie, naciąganie ściegna ).Mam to w ścięgnie łaczącym udo i łydke z tyłu kolana(odczuwam najbardziej od tylnej czesci kolana po dolną częśc uda)Niewiem co robić bo z tym jest coraz gożej.Napoczątku zaczełem to odczuwać(tylko lekko-odczuwałem to przy wolnym chodzeniu(prostowanie nogi)oraz przy bieganiu (piękący ból).Około tygodnia póżniej [...]

[...] po depilacji!! najlepiej jak zrobisz peelling całego ciała dzień przed depilacją,żeby uniknąć podrażnień Do pellingu możesz zastosować jakąś rękawice ale to nie jest reguła,wystarczy Twoja dłoń nakładasz pelling drobno/gruboziarnisty <bądź jakiś specjalny w żelu itp,itd><przy okazji pozwolę sobie polecić za***isty pelling [...]

Panowie troszeczkę czasu się naszukałem i wycierpiałem zanim trafiłem na właściwą osobę która mi pomogła oraz wytłumaczyła z rezonansu magnetycznego co mi dolega i w czym jest tak naprawdę problem. Pani jest rehabilitantem i umówiła mnie na terapię manualną. Na początku wizyty obejrzała dwa zdjęcia rezonansu części lędźwiowej i piersiowej oraz RTG [...]

[...] ciągnąc do góry podczas pedałowania. Konsultacja u sławnego magika doktora Rusina wyglądała tak: "Bolą Pana kolana? Niech Pan idzie na dół i zrobi Rentgen. No nie jest jeszcze tak najgorzej. Niech Pan jeździ spokojnie na rowerze a jak nadal będzie boleć to Panu coś zapiszę. Następny proszę". Jednym słowem strata czasu. Wspomniał [...]

[...] zdjęcie. Inne mięśnie naramiennie też mam spiete i czuje lekki dyskomfort, ale nie duzy ból jak w przypadku tego jednego. Masował dokładnie ten mięsień, dokładniej powiedziawszy rozgniatał go na siłę. Różnica jest i to duża, bo już po 2 zabiegu ból całkowicie ustał. Dostałem informację, że teraz się będzie goić ale moge robić normalnie treningi.

[...] to wie, że miałam dość duże problemy zdrowotne. Więc dzisiaj chce zacząć opisywać co się ze mną działo. Szczerze mocno zastanawiam się od czego zacząć... bo trochę tego jest. Najpierw w kilku postach opiszę wam wszystkie moje przypadłości, a w kolejnych moja drogę do powrotu zdrowia.  No to zaczynam.  Pierwsze co się wydarzyło to jeszcze [...]